Conferència 'Stop a l'estrès! Tècniques de relaxació per la vida diària'

L'ésser humà ha entrat en un ritme d'activitats que moltes vegades el supera. Sovint oblidem qui som i prenem el paper de màquines en continu moviment o actuem de manera automàtica sense adonar-nos, fent només el que s'espera que fem.

Des de la Psicologia Coaching es pretén que la persona pugui controlar i guiar el seu comportament per aconseguir millors resultats, ser més eficients, més eficaços, més feliços i aconseguir superar-nos, i una de les eines mes a l'abast és l'entrenament en tècniques de relaxació.