Activitat part de la programació del Dia Internacional d'Acció per la Salut de les Dones 2018.
El taller serà impartit per la psicòloga, i experta en mindfulness, Judith Asensio Coll.
La pràctica del mindfulness ens permet aprendre a relacionar-nos directament amb allò que està passant en la nostra vida aquí i ara, en el moment present. És una manera de prendre consciència de la nostra realitat, que ens dóna l'oportunitat de treballar conscientment amb l'estrès, el dolor, la pèrdua o el desequilibri i, de manera general, amb els reptes de la nostra vida, la qual cosa ens ajuda a recuperar el benestar i la pau interns.
El caràcter d'aquest taller és eminentment pràctic. Ens introduirem en el concepte de mindfulness per tal d'incorporar les pràctiques formals d'atenció plena a la nostra rutina diària.
Venda d'entrades:
Inscripcions en línia en aquest enllaç.
Organitzat per:
SIAD Tarragona
Taller 'Mindfulness en acció'
www.tarragona.cat
Centre Cívic Sant Pere i Sant Pau
Camí del Pont del Diable, s/n
Tarragona
Veure Mapa
Ampliar MapaMés informació
Telèfon
977 20 03 94