Una definició simple de la meditació seria que és el procés de tornar-se cap a l'interior, calmar la ment i practicar la presència. La meditació és una de les activitats més saludables que una mare o pare pot fer amb el seu fill/filla, ja que afecta diferents parts del cervell incloent el lòbul parietal. L'activitat en aquest lòbul s'alenteix durant la meditació i els nens són capaços de processar la informació més clarament.
Els infants que practiquen la meditació i l'atenció plena tenen un major enfocament, autocontrol, estratègies d'afrontament, regulació emocional i millors relacions. En el nostre món accelerat és increïblement útil que els infants aprenguin a anar més a poc a poc, a respirar profundament, a aclarir les seves ments i a practicar l'atenció plena.
En aquest enllaç trobareu més informació sobre la meditació per als infants.
- Es recomana roba còmoda, mitjons per anar descalç i un coixí per seure's o estirar-se a terra.
- Es prega màxima puntualitat.
Venda d'entrades:
Informació i Inscripcions per whatsapp o telèfon 609 485 226
Organitzat per:
Aquiara
