El Mindfulness o atenció plena és una pràctica que ens ajuda a viure amb més plenitud el present, connectant amb nosaltres mateixos i les nostres necessitats per aconseguir generar el grau més gran possible de benestar psicològic. En aquesta xerrada aprendràs quins són els seus fonaments i pràctiques bàsiques per poder aplicar-les al teu dia a dia.
Organitzat per:
Xarxa de Centres Cívics
Mindfulness o Atenció Plena: què és i com ens pot ajudar a generar benestar psicològic
www.tarragona.cat
En línia
Tarragona
Veure Mapa
Ampliar Mapa